Op de fiets naar het werk gezonder dan sporten

OKTOBER 2002 - Sport levert maar zoÂ’n 5 procent van de totale hoeveelheid lichamelijke activiteit van de Nederlander. Het bevorderen van meer alledaagse vormen van beweging (op de fiets naar het werk, wat vaker met de trap) is daarom effectiever om Nederlanders meer te laten bewegen dan alleen het stimuleren van sporten. Dit staat in het Trendrapport Bewegen en Gezondheid 2000-2001 van TNO.
De helft van de Nederlanders beweegt onvoldoende. Slechts een op de vijf haalt de fitheidsnorm. De dagelijkse lichaamsbeweging komt vooral uit activiteiten op en naar het werk en rond de woning. Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor de gezondheid. Ook het bedrijfsleven merkt de voordelen. Medewerkers die voldoende bewegen, zijn productiever dan de bankzitters.