Help! Mijn kind is te dik

AUGUSTUS 2003 - In 'Help! Mijn kind is te dik', met als ondertitel 'Hoe je je spruiten lekker maakt voor gezond eten', geschreven door prof.dr. Kurt Widhalm en dr. Monika Berthold, wordt geanalyseerd waarom mensen soms al op zeer jeugdige leeftijd veel te dik zijn. Het boekje geeft verder veel tips hoe dat het beste voorkomen kan worden.
Volgens recente cijfers is in Nederland meer dan 40% (=6,5 miljoen mensen!) van de bevolking te dik. Dat betekent natuurlijk ook dat veel kinderen te dik zijn, maar hun aantal zou de komende tien jaar ook nog eens fors toenemen. Daartegen is wat te doen. Het boekje 'Help! Mijn kind is te dik', geeft concrete aanwijzingen om meteen aan de slag te gaan. Het boek is heel praktisch van opzet en geeft daarbij antwoord op een groot aantal vragen, zoals:
• Wanneer is iemand te dik?
• Waarom wordt een kind te dik, al dan niet verborgen oorzaken van overgewicht
• Gaan dikke mensen eerder dood?
• Waarom maakt chocola gelukkig?
• Wat betekent een grote maag?
• Wat deden we verkeerd? Voedingszonden tussen het 0e en 18e jaar?
• Kinderen verleiden tot gezond eten?
• Hoe laat je ze koken?
• Wat zou het gewicht van uw kind moeten zijn?
Verder geeft het boekje de beste adviezen per leeftijdsgroep. Vanaf de leeftijd van 0 tot 1 jaar: 'Mam, je verpest mijn figuur'. Maar ook is er aandacht voor plezierig eten; voor wat baby's echt nodig hebben, met concrete menu's voor het eerste jaar; Zelf het gewicht bijhouden van je kind; Wat is de juiste lengte voor mijn kind?; etc. De Body-MassIndex voor het hummeltje; misschien wel een kleine veelvraat in spé, geeft daarbij steun. Datzelfde gebeurt voor andere leeftijdscategorieën: van 1 tot 6; van 6 tot 10 jaar, 10 tot 14 jaar en van 14 tot 18 jaar.
En dan natuurlijk de cruciale vraag wanneer er een dokter bij moet komen? Pas als de verschijnselen van anorexia, boulimie of binge?eating, naar buiten komen. Wat is dat precies en hoe signaleer je die zaken tijdig.
De auteur, kinderarts prof.dr. Kurt Widhalm is eert internationaal bekend medisch voedingsexpert en geneesheer-directeur van de adipositas-afdeling van het Weens academisch kinderziekenhuis. Dr. Monika Berthold is hoofdredacteur van een groot gezondheidstijdschrift. Samen schreven zij deze pocket, die 96 pagina's telt en in de winkel € 11,50 kost. ISBN 90 6030 652 X, Uitgeverij De Driehoek, Amsterdam.