Handboek Detox

APRIL 2003 - Een praktische handleiding voor het verkrijgen van een gezond lichaam, glanzende huid, scherpe geest en een gestroomlijnd leven. Een gids vol veilige, heldere informatie die vele mythen over onder meer ontgiften ontkracht. Ook de voordelen ervan komen ruimschoots aan bod. Het boek bevat ook vragenlijsten voor het vaststellen van een geschikt detoxprogramma voor het lichaam, geest en levenswijze. Geïllustreerd overzicht van geschikte voedingsmiddelen, kruiden en supplementen. Een reeks programma's, van eenvoudige voor beginners tot de ultieme reiniging van lichaam en geest. De belangrijkste ontgiftingskuren inclusief reflexologie, acupressuur en kruidentherapie. Technieken voor reiniging van de geest, waaronder meditatie en ademhalingstechnieken. Suggesties voor het ontgiften van emoties en het stroomlijnen van het leven.
De auteur van dit boek, dr. Jennifer Harper,is een erkend natuurarts, kruidengeneeskundige healer en Reiki-master. in Engeland. Naast veel boeken en artikelen, is ze regelmatig te zien op de Britse tv over dit soort onderwerpen. Zij Iaat de lezer in dit praktische handboek zien hoe lichaam en geest ontgiftigt kunnen worden via gemakkelijk te volgen programma's. Het boek bevat essentiële informatie voor iedereen die elk aspect van zijn leven wil ontgiften. In dit boek worden opvattingen over vasten en 'shock-detoxing' ontzenuwd en een praktisch en veilig programma gegeven dat de waardevolle elementen van zowel de westerse als de oosterse geneeskunde combineert. Met behulp van eenvoudige vragenlijsten krijgt de lezer een ontgiftingsplan dat past bij de eigen persoonlijkheid en leefwijze. De verschillende technieken en therapieën worden uitgebreid toegelicht en er is bovendien een overzicht van ontgiftende voedingsmiddelen, kruiden en voedingssupplementen opgenomen. Er zijn programma's op drie niveaus voor het licht ontgiften tot het echte diepe reinigen. Extra ondersteuning zoals het gebruik van etherische oliën, bloesemremedies en visualisatie worden eveneens toegelicht zodat men verschillende manieren van detox, reinigen en vergroten van de energie ontdekt.
Op de vraag waarom er zonnodig ontgift moet worden zegt zij: 'Iemand die een normaal westers leven leidt en te kampen heeft met een aantal kwaaltjes, zal waarschijnlijk veel baat hebben bij ontgiften. Mijn kuur vermindert de persoonlijke 'gifbelt' en geeft meer energie en levenslust. Ontgiften neutraliseert gifstoffen en verwijdert ze uit het lichaam door de 'reinigende' organen (huid, darmen, nieren, lever en longen) nog efficiënter te laten werken. Het belang van dit proces is groter dan ooit: elke dag opnieuw staan we bloot aan een spervuur van giftige stoffen uit onze omgeving, die op den duur het lichamelijk vermogen om de biologische processen die verantwoordelijk voor het functioneren van gezondheid, groei en voortplanting zijn, kunnen aantasten. De huidige westerse levensstijl doet er nog een schepje bovenop. Veel mensen gaan gebukt onder stress en hebben een voedingspatroon met veel suikers, vetten en voorbewerkte producten, waarin weinig voedingsstoffen aanwezig zijn. Een dergelijke levensstijl verstoort de uitgebalanceerde werking van het lichaam en remt de werking van de 'ontgiftingspaden': twee fasen van ontgifting in de lever die gifstoffen neutraliseren en uitbannen. Natuurgeneeskundigen zijn ervan overtuigd, dat het frequent voorkomen van hormonale problemen, vermoeidheid, spierpijn, hoofdpijn, infecties, virusziekten, spijsverteringsproblemen, allergieën en zelfs vele vormen van kanker het resultaat zijn van een te grote opeenhoping van gifstoffen in het lichaam.
Verhoogde gifwaarden lijken een negatieve invloed uit te oefenen op het functioneren van het immuunsysteem, dat erop gericht is het lichaam te beschermen tegen een invasie door virussen en schadelijke bacteriën. Allergieën en overgevoelig reageren op voedsel zijn de eerste signalen dat het lichaam op een of andere manier is aangetast en dat de immuun- en spijsverteringssystemen zwakker zijn geworden. De huisarts kan medicijnen tegen allergie voorschrijven, zoals antihistamine, om acute allergische symptomen te bestrijden, maar deze pakken de werkelijke oorzaak niet aan: de overdosis aan gifstoffen in het lichaam.'
Handboek Detox telt 128 pagina's (12x21,5 cm) en is met veel kleurenfoto's geïllustreerd. Het kost in de winkel € 15,75. ISBN 90 4390 401 5, uitgeverij Tirion, Baarn.